Mi is a bokasüllyedés?
A bokasüllyedés azt jelenti, hogy a talp boltozata ellapul, a sarok pedig befelé dől. Ez kisgyermekkorban nagyon gyakori, mert a lábat még puha,
zsíros párnácskák védik és a boltozat csak 6-8 éves korra alakul ki véglegesen.
Tehát, ha egy 2-3 éves gyermek talpa teljesen "laposnak" tűnik, az még teljesen természetes lehet.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha a gyermek:
- gyakran panaszkodik fájdalomra (bokában, lábszárban, térdben)
- hamar elfárad, nem szeret sétálni
- vagy a cipője feltünően egyoldalúan kopik
akkor mindenképp érdemes gyermekortopéd szakorvossal konzultálni.
A szakember megvizsgálja, hogy átmeneti tartáshiba, izomgyengeség vagy valódi lúdtalp áll-e a háttérben!
Milyen cipőt válasszunk bokasüllyedés esetén?
A megfelelő cipő megelőzésben és enyhe esetekben is rengeteget segíthet:
- kérges sarok- hogy tartsa a sarkat és ne dőljön be
- rugalmas, de stabil talp- segíti a helyes gördülést
- puha, természetes anyagok- hogy a láb szabadon mozoghasson
- pontosan illő méret- se túl nagy, se szűk ne legyen
Mit tehetünk otthon?
- sokat mezítláb járni, főleg egyenetlen talajon (fű, homok, kavics)
- lábtornát végezni játékosan- például apró tárgyakat felszedni lábujjal, lábujjhegyen járni, sarkon állni
- kerülni a túl puha, stabilitást nem adó cipőket